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而魔术延续着自己的节奏,尼克尔森连续三分,佩顿突破得手。  其他选手中,瓦林卡1赔13,排名第四,如果能再次击败穆雷闯进四强,瓦林卡将有机会与“老大哥”费德勒一较高下。席尔瓦在掌声中被新援德尔夫换下。雷霆在第四节打花太阳,最终以124-103大胜对手。

直面挫折,逆风飞扬

作者:除了军装照外 来源:马超、金莲分别赢得男女组别头名 发布时间:2020年06月09日
 

五月份第三周主题班会

直面挫折逆风飞扬

 

在生活中我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的相信能像人们祝福的那样,那些祝福只是人们美好的愿望而已。

人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路;有灿烂的鲜花,也有密布的荆棘。在这旅途上我们每个人都会遇到不如意,只是有大有小而已,这些崎岖,荆棘和不如意,他们就是我们平时说的挫折。

挫折像弹簧,你弱它就强。怎么战胜挫折取得胜利呢?我们从应对挫折的重要性以及如何应对挫折两方面来谈这个问题。

一、学生学会应对挫折的重要性

现代中小学学生多具有争强好胜的个性特点,不少人娇生惯养,“唯我独尊,称王称霸”。少部分人自制能力差,易冲动,缺乏理智,受不了任何打击和挫折。一旦受到批评、遇到挫折,有的便采取过激的进攻性行为,丝毫不计后果,这就造成了校园暴力事件,甚至违法犯罪事件的发生;有的采取过激的逃避性行为,冷漠退让,放弃追求,甚至采取轻生的行为。这些过激行为就是心理不健康或不健全,耐挫能力差的表现。这种行为给自己、亲人甚至他人带来了许多烦恼和痛苦,乃至终身悔恨。现实生活中也有许多发生在我们身边的事例,同学之间因为言语上的一点误会,引发争吵,甚至发展为斗殴;运动场上的合理冲撞也有可能演变为一场混战;不能正确处理“情感危机”,导致离家出走,更有甚者走上绝路。这些孩子在家庭以外会遭遇到更多的困难和挫折,并且由于没有心理准备,不能正确面对困难和挫折,不具备解决困难和承受挫折的能力,往往言行极端,酿成大错。特别部分学校注重学生应试能力的培养,忽略学生的心理健康教育。因此,近年来校园暴力事件不断发生,观其心胸之狭隘、手段之残忍,无不令人发指。这些事件越来越警示同学们,加强自身的心理健康教育,提高耐挫能力,培养高尚的人格,已经刻不容缓。

学生应如何面对挫折

1.辩证地认识挫折。

每个人都会遭遇挫折。失败和挫折同世界上的任何事物一样,有消极作用,也有积极作用,这就是挫折的两面性。失败和挫折给人们带来痛苦,使人颓丧、消沉,又能给人以教益,增长聪明才智。失败和挫折通过努力可以变成通向成功的道路。苏霍姆林斯基认为,必须让孩子从小就知道生活里有“困难”这个字眼,这个字眼是和劳动、流汗、手上磨出的老茧分不开的。这样,他们长大后就会大大缩短社会适应期,提高挫折耐力。

2.冷静地对待挫折

形成挫折的因素是多方面的,要学会冷静地对待挫折,认真分析产生挫折的原因,看看哪个环节出现了问题,才能有针对性地用正确的态度和方法面对挫折。在挫折面前,唉声叹气不会帮助你改变现实,只会削弱你与厄运抗争的意志,使你在无可奈何中消极地接受现实。遇到不幸就怨天尤人,没有丝毫用处。

3.掌握方法,战胜挫折。

第一,更加努力。当我们在通向目标的道路上遇到困难和阻碍时,通过分析,发现自己所追求的目标是正确的、现实的,那么,就不要灰心丧气,鼓起勇气,加倍努力,克服重重困难,直至最后达到目标。

第二,变换行为方式。当采取某种行为达不到目标时,我们通过变换行为方式,以及别的途径和方法来达到目标,或化消极因素为积极因素,改变行为方向,同样有可能获得成功,达到目标。俗语说:“大路不通小路通,旱路不通水路通。”

第三,调整目标。当一种动机和行为由于自身条件或社会因素的限制,经过再三尝试仍不能达到目标时,有必要调整目标或降低要求,以减缓心理冲突,增强前进勇气和信心。例如,一些人多次高考都未被录取,由于种种条件的限制,很多困难和障碍都难以克服,为此退而求其次,报考电大、职大等,以便继续深造,实现自己的目标。

第四,适当的时候寻求帮助。寻求帮助我们找到走出困境、跨越成功大门的途径,同时也是我们克服消极情绪的有效方法。学会将挫折造成的消极情绪合理地宣泄出来,比如培养多方面兴趣,遇到挫折时用各种兴趣活动转移注意;结交知心的良友,学会交谈,遇到挫折时可以和知心朋友、同学谈谈,与父母、老师沟通,得到他们的帮助、指点。

“不经一事,不长一智”,挫折可能成为弱者巨大的精神压力,也可能成为强者勇往直前的动力。我们应该坚信:“没有翻不过的高山,没有渡不过去的大河。”同学们,让我们树立正确的人生理想,形成积极乐观的人生观,培养坚定不移的正确信念,学会冷静地对待挫折和掌握一定的战胜挫折的具体方法,这样,我们就能积极地对待挫折,很快从逆境中奋起,最终战胜挫折,走向成熟。

                           

汉川高中政教室

2020年5月18日

 

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